ハーブティーで心のケア

実家で働いてくれている社員さんのご家族に不幸があり、

それはそれは、とっても落ち込んでいて元気印だった人から笑顔が消えてしまい、

何かサポートできないかなぁと思い、ハーブティーのブレンドをenherbで作ってお贈りしました。

心のケアを中心に、アレルギーとかも無いようなので、カモミールをベースにしたハーブティーをチョイス。

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  • ベース：ジャーマンカモミール

    • 発汗作用、殺菌作用、高い鎮静作用（緊張を和らげる）

    • キク科なのでアレルギーがある人は❌

  • キーハーブ：セントジョーンズワート

    • 心のケアといえば。なハーブ。

    • 抗鬱、鎮痛作用

    • 様々な医薬品に作用をおよぼす可能性があるため、服薬している人は要注意（厚労省からも発表が出ている）。

  • キーハーブ：パッションフラワー

    • 鎮静、鎮痛、消化器系の鎮痙作用があると言われている

    • 不眠対策や筋肉痛対策、リラックスに。

    • リラックス系なので、マテとかコーラとか入ってるエナジードリンクとかとは併用しない。ギンギンギラギラvsリラックスになり、効果が半減します。

  • Enablerなハーブ：ラベンダー

    • 心と身体への優れたリラックス効果

    • 鎮静、鎮痙、抗菌など

    • 神経性の疲労ケア、不眠・不安ケア

  • Enablerなハーブ：レモングラス

    • レモン様のハーブで健胃、鼓腸ケアに

    • 消化器系の不調対策、食いしん坊の相棒的ハーブ

    • 飲みにくいハーブを飲みやすくしてくれる作用（矯味）

私は、ワンコが入院したりして、心配しすぎても仕方ないのに考えすぎる時や、、わけもなく感情がダウナーになる時にはセントジョンズワートのお世話になっています。気づくと、あれ？さっきまでダウナーだったのに落ち着いてきたな。と感じられて時々飲用します。

また、パッションフラワーは寝られないと嫌だなという夜にお守り的に飲んでいます。

enherbさん、すごいなと改めて思ったのは、植物療法の勉強をしていると、効能とか組み合わせに対する知識はつくものの、”味”の美味しさにまで目がいかなかったりして、何を合わせると飲みやすくなるのか。という提案をもらえるので、とっても心強い。

1日でも早く、笑顔が戻ってきますように。

Yoshi